
REFLECTION Yoga İnzivası 12 - 15 Mayıs 2022
12-15 Mayıs tarihlerinde Çeşmeköy’de, Seval Ayyildiz ile birlikte yapacağımız yoga inzivasında buluşuyoruz.
Saat ve Yer
12 May 20:22 – 15 May 20:22
Çeşme, Çeşme/İzmir, Türkiye
Etkinlik Hakkında
Bedenlerin, duyguların, durumların, insanların, boşluğun, çevremizdeki her şeyin frekansını gözlemleyebilmek ve hissedebilmek, iletişim kurabilmek, yansıyabilmek ve yansıtabilmek için; gözünü aç, zihnini aç, kollarını aç, kalbini aç. Bağlantı kur, bağlantıda kal.
Yoga içe dönüşe yönlendiren sistematik bir öğreti ve aynı zamanda zihni-bedeni ve nefesi bütünleştirmektir. İçe dönüşün etkileri dışa da yansır, tüm bu ‘’içe dönüş halinde’’ senin dışında kalan her şey ile ‘’bağlantın’’ nedir?
Sadece ‘’ben’’ değil, ‘’biz’’ olma halini de görüp, pratiği içeriden dışarıya- dışarıdan içeriye aynı farkındalıkla uygulayabilmek üzerine yönlendirmeler ve pratikler yapılacaktır.
Farkındalık; beden, nefes, duyumlar, duygular, zihinsel süreçler ve çevremizi bütünleştiren, burada ve şuanki yaşamsal deneyimimizin bütünlüğüne; açık bir dikkat halidir. Teorik bilgi değil, bir deneyimdir.
İnziva sürecinde dersler; bedende ve zihinde güç, özgürlük ve akış yaratan hareketli bir meditasyon şeklinde uygulanacağı gibi,
Derin ve kontrollü bir nefesle birleştirilmiş, konsantrasyon, denge ve koordinasyon ile de çalışılacaktır.
Pranayama teknikleri, nefes pratikleri, asana ve meditasyon uygulamaları minimum 3 ay yoga pratiği yapmış kişiler için uygundur.
Rezervasyon için; info@onurcifci.com