Yavaşlamanın Tadı | Dinlenme ve Yenilenme Buluşması 12 Ağustos 2026

Bedenen ve zihnen yavaşlamadığında, gerçekten dinlenmiş hissetmek kolay değildir.

Çoğumuz yalnızca yoğun yaşamıyoruz; sinir sistemimiz uzun zamandır “tetikte kalmaya” alışmış durumda.

Bu nedenle tatilde bile gevşeyemiyor, sessizlikte huzursuz hissediyor ya da kendimizle baş başa kaldığımızda sürekli bir şeylerle meşgul olma ihtiyacı duyuyor olabiliriz.

💓Peki ya birkaç saatliğine hiçbir şeyi yetiştirmek, çözmek ya da değiştirmek zorunda olmasaydın?

💓Ve iki rehberin eşliğinde kendinden keyif aldığın bir mola verebilseydin?

👉12 Ağustos’ta Kli.Psikolog İdil Hız ile birlikte Çeşmeköy’de, beden, zihin ve duygularla yeniden temas kurabileceğimiz özel bir deneyim alanında buluşuyoruz.

Bu buluşmada;

🍀Günün niyetini birlikte belirleyeceğimiz bir açılış çemberiyle başlayacağız.

🍀“Durmakta ve Dinlenmekte Neden Zorlanıyoruz?” başlıklı psiko-eğitim sohbetinde sinir sistemi ve psikoloji perspektifinden dinlenmenin önündeki görünmez engelleri konuşacağız.

🍀Ardından herkesin katılabileceği yumuşak somatik yoga ve öz şefkat odaklı meditasyon uygulamasıyla bedene yeniden kulak vereceğiz.

🍀Sanat terapisi çalışmasında ise “Şimdi ve Burada Ben Nasılım?” sorusunu yaratıcılığın diliyle keşfedeceğiz.

🍀Günü paylaşım ve kapanış çemberiyle tamamlayarak deneyimi günlük yaşamımıza nasıl taşıyabileceğimizi birlikte değerlendireceğiz.

Dilerim birlikte oluruz, Deniz & İdil