Otantik İfade Atölyesi 16 Ağustos 2026

Kim olduğumuz; söylediklerimiz, seçimlerimiz ve davranışlarımızla görünür olur. Davranışlarımız ise düşüncelerimiz ve duygularımız tarafından şekillenir. Peki bunlar otantik varoluşumuzla uyumlu değilse?

"Nasıl yani?" diye düşünebilirsin.

İlişkiler içinde her sözümüz ve her davranışımız birbirimiz üzerinde iz bırakır. Aldığımız tepkiler, yaşadığımız yakınlaşmalar ve çatışmalar zamanla bilinçaltımıza yerleşir. Farkında olmadan kendimizi korumak için kararlar alırız.

"Bir daha asla böyle konuşmayacağım.

Bir daha kimseye güvenmeyeceğim.

Bir daha kendimi bu kadar açmayacağım."

Belki de bugün hâlâ o kararların içinden konuşuyor, hissediyor ve davranıyorsun.

Oysa hem kendin olarak kalmak hem de karşındakini gözeterek bağlantı içinde kalmak mümkün.

Otantik ifadeyi keşfetmek, kendini ve/veya iletisim kurdugun kişiyi suçlamadan ben diliyle kendini nasıl ifade edebilecegini kesfetmek; duygularını, ihtiyaçlarını ve sana ya da ilişkine iyi gelecek olanı dürüstlükle, netlikle dile getirmek öğrenilebilir.

Nasıl diye merak ediyorsan

✨️ 16 Ağustos'ta @cesmekoy de gerçekleştireceğim "Otantik İfade" atölyesine davetlisin.

Bu atölye;

🌿 Kendi iç dünyasıyla uyumluymuş gibi yapmaktan yorulanlar,

🌿 Kendi sesini ve ifadesini bulmak isteyenler,

🌿 İçine sinmeyene boyun eğmek yerine, içine sineni özgüvenle söyleyebilmek isteyenler,

🌿 Onaylanmak uğruna kendinden uzaklaştığını fark edenler,

🌿 Kendisiyle bağını güçlendirmek ve iç sesini otantik varoluşuyla buluşturmak isteyenler için.

Atölye boyunca;

✨ Beden duyumlarını fark etmeyi,

✨ Duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etmeyi,

✨ Zihninden geçen düşünceleri gözlemlemeyi,

✨ Davranışlarının ardındaki dinamikleri keşfetmeyi,

✨ Artık sana hizmet etmeyen düşünce ve kalıpları fark ederek onlardan özgürleşmeye alan açmayı deneyimleyeceğiz.

Kendini daha sahici, özgür ve bağlantıda ifade edebilmek icin belki de ihtiyacın olan tek şey, bunu deneyimleyebileceğin güvenli bir alandır.